心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法是什么
時(shí)間：2025-06-13 15:10:48
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心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法是傾聽技術(shù)、提問(wèn)技術(shù)、表達(dá)技術(shù)、觀察技術(shù)、共情技術(shù)和宣泄技術(shù)。心理咨詢的目的是解決心理問(wèn)題、緩解困擾，心理治療是治療、緩解精神障礙。
心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法：
傾聽：傾聽是指認(rèn)真、耐心的聽別人說(shuō)話，可以在別人說(shuō)話的時(shí)候全神貫注，并且誘導(dǎo)他們說(shuō)出更多的心事，鼓勵(lì)說(shuō)出自己的一些秘密。
共情：共情也就是在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，共情別人的內(nèi)心世界，從而讓他們感受到自己被人理解。
暗示：暗示的方法就是暗示別人有力量，鼓勵(lì)積極的面對(duì)問(wèn)題，從而讓他們能夠克服困難、增加自信。
宣泄：可以使用宣泄的方法，也就是鼓勵(lì)他人宣泄自己不愉快的感受，比如表達(dá)悲傷、憤怒或者讓他們痛痛快快的哭一場(chǎng)。
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